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生命在于運動

發布時間:2014-06-19 09:41:38   信息來源:江西省交通投資集團南昌南管理中心   瀏覽次數:
    (劉紅)
    說到“廣場舞”,可以說是無人不知,無人不曉,全國到處都有人在跳“廣場舞”,最近,甚至都發展到了國外。我們這小地兒——東鄉管理處,自然也掀起了跳“廣場舞”的高潮。
    俗話說的好,人的健全不但靠飲食,尤靠運動,而我們的運動選擇了跳廣場舞。一日舞幾舞,活到九十五,跳舞的好處有很多:
   跳舞可以強身健體。廣場舞是一種有氧運動,踢踢腿,彎彎腰,全身各個部位都能得到鍛煉;
     減肥。愛美是女性的天性,跳舞不但催進新陳代謝,而且可以催進多余脂肪燃燒的效果,是一種最科學,最有效的減肥方法;
     青春永駐。放松同時愉悅身心,陶冶情操,不但使人健康活潑,而且使人變得有氣質;
     結交朋友。廣場舞是集體舞,經常和伙伴們在一起,在鍛煉身體的同時增進感情,增加交流,同時還可以彰顯個性,展示自我,生活也會更豐富更精彩。
 

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